Pirâmide da Atividade Física na Infância e Adolescência

PENSE NISSO.

·         Ficar parado: Assistir televisão, ficar no computador ou videogame.

·         Esporte: Realizar de 2 a 3 vezes na semana.

·         Atividades de Lazer: 3 a 5 vezes na semana

·         Jogos e Brincadeiras:Todos os dias.